我が家のおやつ

夫がお菓子が好きなのですが、

甘いものの食べ過ぎは体に良くないので気をつけています。

会社で食べるものの制限はできないので、

ホクレンのポップコーンを買い置きしています。

自分で作れば油分も塩分もコントロールできるし、

意外にもポップコーンは健康志向。

ポリフェノールや食物繊維、血糖値にも良いようです。

簡単に作れるし助かります。